考え方

人生がつまらない時に始める5ステップ[未来は自分次第です]

投稿日:2020年3月11日 更新日:

人生 つまらない

こんにちは。ブリスベンに生息中のビーンです。

「最近めっちゃつまらん。なんかいい事ないかな。」

こう思いながらため息交じりにビールの栓を抜く時ってありますよね。

私も学生時代はよくこんなことを思ってました。←ビールは飲んでません(笑)

専門学校が嫌いだったのと就職しても楽しめる自信がなかったので結構ネガティブだったんですよね。

ただ、今となっては山あり谷ありながら人生はおもしろいと思ってます。なぜかというと試行錯誤をしている内に人生を変える5ステップが身についたからです。

今回は誰でも今すぐ始められるこの5ステップをご紹介したいと思います。

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人生がつまらない時に始める5ステップ

さっそくですがその5ステップはこちらです。

  • 自分を知る
  • やりたいことを書き出す
  • インプットする
  • 行動する
  • トライアル&エラーを繰り返す。

ちょっと意味がわかりにくいので具体例を交えながら説明していきますね。

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自分を知る

人生

毎日がつまらない時ってこんな時ですよね。

  • 同じことの繰り返しで飽きてる時
  • 現状に不満だけど打開策がわからない時
  • やりたいことが見つからない時

こんな時は人に聞いてもなかなか答えは見つかりません。だって、その答えは自分でしか探せないからです。

例えば私が「旅をすれば人生変わるよ!」なんて言っても、あなたが「興味ねぇよ」と思えばそれまでですよね。

それと・・・自分が本気で何かを変えたいと思ってるかどうかもすごく大事です。

自分とガチで対話

つまんないおもしろいに変える時、最初に相談を持ちかける人は自分。ぶっちゃけ、自分と話し合うのが一番早いです。

紙とペンを用意して理想の生活を本音で書き出してみてください。慣れていないと時間がかかりますが頭がクリアになりますよ。

例えば私の場合だと、「好きな場所で好きなことをして大事な人達や動物と幸せに暮らす。」みたいな感じです。(いろいろ書いて要約したらこうなりました)

具体的じゃなくてもいいので人生のテーマ的なものが見つかるといいと思います。

ちなみに「理想の生活」って言われても・・・という場合は「したくない生活」を書き出すのもあり。「したくない生活」を裏返せば「したい生活」ですからね。

やりたいことを書き出す

人生

自分のことがわかってきたら、やりたいことを遠慮や妥協なく書き連ねましょう!やりたいこと100リストみたいな感じです。

箇条書きでもマインドマップでもいいですが具体的に書くのがポイント。「できる」か「できない」かは関係ないので全ての制限は取っ払ってくださいね。

例えば、当時の私なら「留学したいけどお金がないから駅前留学でいいや。」なんて妥協はナシってことです(笑)

小さな夢も大きな夢も書き出す

やりたいことリストは大きな夢も小さな夢も書くと楽しいです。

例えば「新発売のアイスを食べる」みたいにすぐ叶えられることから「移住する」みたいな大きな夢までなんでもOK。

小さな夢はどんどん叶っていくので達成感が上がるし、大きな夢は準備期間が必要だけどワクワクしながら取り組めます。ゲームで言えばラスボスみたいな感覚ですかね。

とりあえず、カッコつけずに本当にしたいことだけ書くのがポイントです(笑)

インプットする

人生

やりたいことが具体化すると知りたい欲求が湧いてきますよね。

例えば「新商品のアイスには何味があるんだろ?」とか「留学ってどうすればいいんだろ?」みたいなことです。

自分の方向性を知る前に手当たり次第情報を詰め込むと振り回されますが、頭が整理できた今この時点でインプットを始めるのは効果的です。

インプットの方法

今の時代インプットの方法はめちゃくちゃあります。

例えばこんなものです。

  • 本(電子ブック/オーディオブック含む)
  • ブログ
  • note
  • 企業のサイト
  • Youtube
  • Voicy
  • オンラインサロン
  • セミナーや講演会

読むのが得意なら本、ブログ、ノートがおすすめ。

本を月に何冊も読むなら定額で読み放題のアマゾンキンドル・アンリミテッドもいいですよ。

全12万冊。最新のは少ないけど少し前の良書を読むにはバッチリです。

本を読むのが嫌いなら音声で聞けばOK。youtube、voicy、アマゾンオーディブルがおすすめです。音声なら何かをしている時にも聞けて、スーッと頭に入ってきますよ。

情報を取捨選択しながら必要なものだけ取り入れてメモに残しておくととても役に立ちます。

そして、うまい話には乗らないのが鉄則中の鉄則です。

人に相談するなら?

もし、人に相談するなら自分がやりたいと思ってる分野に長けた人に相談するのが得策。

自分の知らないことには拒否反応を示す人が多いので、自分の周りに相談しても止められたり笑われたりすることがあります。(親切心なんだけど)

私もオーストラリアに移住すると言った時はいろんな人に「やめときなさい」と言われましたから(笑)

行動する

人生

次のステップは行動です。

行動というのは、今すぐデカイことをしろ!というのではありません。

前のステップのインプットだって行動だし、お金を貯めるのも行動、時間を作るのも行動です。要するに、やりたいことをするために具体的に動くのが行動です。

新商品のアイスをゲットするならコンビニへ行くのが行動。

留学するなら下調べ、資金調達、ビザの手配など一連の準備を経て現地で暮らすのが行動。

大きな夢の場合は準備や計画の時間も長くなります。

トライアル&エラーを繰り返す

挑戦

実際に行動した結果、最初からうまく行くこともあれば「なんか違うな」と思うこともあります。そんな時は軌道修正すればいいだけです。

やってみなければ自分に合ってるかどうかなんてわからないので行動が第一歩です。

新商品のアイスがイマイチだったら他のを試すか定番のに戻ればいいだけ。移住してその土地が合わなかったら我慢せず帰国するだけです。

やったことが大きければ後悔します。でも本当はめちゃくちゃいい経験を積んでるんですよね。

何もせず「人生なんてつまんない」と愚痴り続ける期間と、ワクワクしながら頑張った期間の差は歴然。

行動することによって自信がつくし、知識も行動力も格段にアップします。知らない間に仲間ができてたりもしますからね。

失敗は怖いです。でも人生は赤ちゃんの頃から挑戦と軌道修正の繰り返し。

行動せずに愚痴る人生よりも自分を知った上で行動し、試行錯誤を繰り返す方が絶対におもしろくなります。

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まとめ

最後にもう一度・・・。

つまらない、つまらないと愚痴が止まらない時はこの5ステップをお試しください。

  • 自分を知る。
  • やりたいことを書き出す。
  • インプット
  • 行動
  • トライアル&エラーを繰り返す

行動すれば必ず得るものがあり、さらなる行動を起こしたくなるのでつまらないと言ってる暇はありません。

話は逸れますが、難しいゲームだってあの手この手で攻略しようとしますよね。その位の気持ちで行動すると人生はおもしろくなりますよ。

それでは!

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